GIOCO-YOGA
Yoga per bambini della scuola primaria
Educazione alla salute e benessere olistico
Tutte le attività proposte sono caratterizzate da un approccio ludico non competitivo e dal rispetto delle
esigenze di movimento e di sviluppo equilibrato degli dei bambini.
Il principio alla base dello yoga è l’autoeducazione: imparare dalla propria esperienza. Esperienza che
parte dal corpo, coinvolgendo le capacità di attenzione e concentrazione, oltre l’uso dei sensi.
Il percorso proposto integra gli obiettivi di educazione alla salute, educazione socio-affettività ed educazione al rispetto e alla diversità.
L’istruttrice propone attività e un linguaggio adatti all’età che e spaziano dallo yoga ai giochi di espressione corporea e al teatro.
Gli obiettivi del corso sono:
- percepire lo spazio, orientarsi con il proprio corpo nello spazio e armonizzare i propri movimenti;
- scoprire nuovi modi di esprimersi attraverso tutto il corpo (posizioni statiche e movimenti ispirati alla natura e agli animali);
- acquisire maggior consapevolezza dello spazio che occupa il proprio corpo (coscienza dello schema corporeo);
- sperimentare e perfezionare singole posizioni statiche (potenziamento equilibrato del tono muscolare),
- apprendere e memorizzare sequenze dinamiche di posizioni;
- sperimentare l’ascolto del respiro attraverso giochi collettivi,
- vivere il piacere del silenzio emotivo attraverso semplici tecniche di concentrazione e rilassamento;
- migliorare la capacità di relazionarsi,
- comunicare (attraverso il corpo e la parola) e collaborare con il gruppo
- migliorare la collaborazione e la sintonia del gruppo costruendo nello spazio forme collettive.