{"id":1208,"date":"2021-03-23T13:02:13","date_gmt":"2021-03-23T13:02:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.adigebuonpastore.it\/?p=1208"},"modified":"2023-09-23T09:44:28","modified_gmt":"2023-09-23T09:44:28","slug":"motricita","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.adigebuonpastore.it\/?page_id=1208","title":{"rendered":"Woman in Fitness"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1208\" class=\"elementor elementor-1208\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6a44fe8c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6a44fe8c\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1fba3a66\" data-id=\"1fba3a66\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-734b42ce elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"734b42ce\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Il corso \u201cWoman in fitness\u201d si svolge due volte la settimana con lezioni di circa un\u2019ora.<\/span><\/p><p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Le lezioni prevedono esercizi di tipo aerobico e funzionale pensati per un pubblico prettamente femminile. Durante le lezioni verranno presentati esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi. L\u2019utilizzo di piccoli sovrappesi in modo costante nei programmi di allenamento \u00e8 molto utile per favorire la circolazione, il dimagrimento e la tonificazione. <\/span><\/p><p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Gli obiettivi di questo percorso sono:<\/span><\/p><p class=\"p1\"><span class=\"s1\">&#8211; aiutare a ritrovare o a mantenere una buona forma fisica;<\/span><\/p><p class=\"p1\"><span class=\"s1\">&#8211; divertirsi cercando di creare il pi\u00f9 possibile un clima di convivialit\u00e0 e gruppo unito;<\/span><\/p><p class=\"p1\"><span class=\"s1\">&#8211; benessere psicologico;<\/span><\/p><p class=\"p1\"><span class=\"s1\">&#8211; formare delle persone consapevoli che l\u2019attivit\u00e0 fisica \u00e8 SALUTE.<\/span><\/p><p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Per informazioni <a href=\"mailto:info@adigebuonpastore.it\"><span class=\"s2\">info@adigebuonpastore.it<\/span><\/a><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il corso \u201cWoman in fitness\u201d si svolge due volte la settimana con lezioni di circa un\u2019ora. 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